Níže je uveden běžný tréninkový týden (přesný rozpis upřesňuje trenér):
| Den | Čas | Jednotka |
| Pondělí | 17:00 – 18:30 | Trénink na FK |
| Úterý | 15:30 – 16:30 | HDC – kondiční trénink |
| Úterý | 16:30 – 17:30 | Bazén – relaxačně kompenzační část |
| Čtvrtek | 16:00 – 17:30 | Trénink na FK |
| Čtvrtek | 18:00 – 19:00 | Fitko s Pavlínou |
| Pátek | 15:30 – 17:00 | Trénink na FK |
Sraz v šatně o 15 minut dříve.